Souriez ! "Un sourire vaut mieux que mille mots."
Un sourire ne nous coûte rien, et pourtant peut transmettre tellement de choses. Il est facile de remercier grâce à un sourire, il est facile de dire je t'aime avec un sourire, il est facile de donner le sourire avec le sourire.
On a malheureusement tendance à sous-estimer le pouvoir du sourire. Figurez-vous qu'il est prouvé scientifiquement que :
sourire nous rend plus heureux et nous met de bonne humeur !
sourire nous rend beau et surtout bien plus attirant, c'est sûr que faire la gueule ce n'est pas vraiment séduisant !
sourire booste notre système immunitaire
sourire fait baisser votre stress intérieur. L'action de sourire relâche des endorphines, les fameuses hormones du bien-être.
Il apaise, motive et aide à positiver.
Sachez que votre cerveau ne fait pas la différence entre un vrai et un faux sourire: le cerveau humain possède des neurones miroirs. Lorsque nous voyons quelqu'un faire une expression, vous êtes plus susceptibles de faire une expression similaire.
Le sourire EST communicatif !
Lorsque quelqu'un sourit, l'effet se répercute sur les autres. Imaginez : une personne qui sourit à une autre personne peut déclencher une cascade de sourire qui pourrait avoir des répercussions sur plus de 500 personnes en une journée !
Même si le sourire n'est qu'en apparence est que cela ne fera pas disparaître les aléas du quotidien, le sourire aide à positiver!
Se forcer à sourire, ça marche. Un sourire qui remonte jusqu'aux yeux, comme un vrai sourire même si le cœur n'y est pas (encore). parce que notre corps est dupé, qu'il va produire des endorphines qui vont permettre de ressentir une sensation de bien-être intérieur. Une méthode simple d'auto conviction de bonne humeur qui sera une première étape vers l'apaisement.
Pour les séances photo, le secret d'un sourire photogénique est d'être naturel. Les sourires trop forcés semblent gênant et inconfortables. Ne forcez pas les choses, gardez votre visage détendu et souriez doucement, pensez juste au bon moment et le sourire parfait devrait venir facilement.
Ne vous mettez pas la pression et profiter de l'instant présent!
Je vous offre donc mon plus joli sourire et vous dis à très vite !
Julie
